BADENLAB- красота изнутри

Как получить коллаген? Он вырабатывается в нашем организме из продуктов питания, в основном богатых белком — это мясо, особенно бульон из костей, морепродукты, рыба, творог, бобовые, яйца, курица, индейка. Для выработки коллагена также нужны минеральные вещества, такие как витамин С, цинк, селен и другие. С возрастом процессы выработки замедляются, на это влияют также внешние факторы, такие как неправильное питание, экология и вредные привычки. Как понять, что коллагена не хватает? Частыми симптомами,...

Старение кожи – это неизбежный процесс, который ожидает каждого человека. Он может наступить от естественных причин, заложенных на клеточном уровне, или ускориться в результате вредных привычек, губительного образа жизни, питания, солнечных лучей, стрессов, приема лекарств и экологии. Наша задача – научиться управлять и останавливать этот процесс насколько это возможно в каждом конкретном случае. Самый первый признак старения кожи Это появление морщин: вначале мимические, затем постоянные и в конечном итоге глубокие морщины с обвисанием отдельных участков кожи лица...

Мы уже писали подробную статью про ежедневный must have по уходу за лицом. В этой статье мы хотим подробнее рассказать для чего нужны разные средства по уходу за кожей и можно ли их отменить или заменить. Крем Он входит в базовый уход за кожей и выполняет минимум 2 главные функции: увлажнение и защита. Если пользоваться кремами с ранних лет, можно избежать и отсрочить многие проблемы с кожей, такие как сухость, обезвоженность, преждевременное старение и неглубокие морщины. При нанесении крем создает...

Восточная пословица гласит: «Худшие враги человека не пожелали бы ему тех бед, которые могут принести ему собственные мысли». Как наши мысли влияют на здоровье В одном французском госпитале психолог Эмили Кьи сказала пациентам 3 раза в день вслух или про себя эмоционально повторять по 10 раз фразу «С каждым днем я чувствую себя все лучше и лучше». Спустя 1 месяц проявился результат: стали выздоравливать тяжелобольные, а у некоторых больных исчезла необходимость в операции. В книге «Управление стрессом» Игумнов С...

Коллаген — это белок, из которого состоят ткани большинства органов нашего тела. Вы сможет найти его в коже, волосах, ногтях, хрящах, суставах, костях, сосудах и даже мозге. Международный олимпийский комитет включил его в список полезных добавок для улучшения состояния хряща, снижения болей при движении и для профилактики травм. Поэтому коллаген для суставов часто включен в спортивное питание и состав других продуктов. Когда этот белок попадает в организм, под воздействием ферментов он распадается...