Bacziolga

Сезон Гу Юй ( 谷雨). «Хлебные дожди». Шестой сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Хлебные (зерновые) дожди» (с 20 апреля по 4 мая). «Юй» означает дождь, а «Гу» – зерно. Сезон Гу Юй завершает период китайской календарной весны и символизирует окончательное наступление тепла и подготовку к лету. Активное время для посева и ухода за всходами, дожди становятся обильнее, а риск заморозков минимален. Во время сезона Гу Юй в большей части Китая распускается древовидный пион – «царь» цветов, он символ Поднебесной. Жители Китая проводят свободное время за любованием цветения пиона и плодовых деревьев. Малый сезон Гу Юй – это межсезонье, период Земли. В ТКМ к элементу Земли относятся желудок, поджелудочная железа, селезенка (отвечает за иммунитет), а также клетки и мускулы. В сезон Гу Юй важно не переутомляться физически и умственно, так как селезёнка ослабляется при чрезмерных нагрузках. При этом желательны длительные прогулки, потому что укрепление ног способствует здоровью селезёнки. Также прекрасно подойдут упражнения на растяжку. Берегите суставы и поясницу, не спешить переходить на слишком лёгкую одежду. Укрепляйте селезёнку, так как именно она отвечает за трансформацию сырости. Двигайтесь до лёгкого пота – это помогает «разгонять» застоявшуюся влагу и мягко активировать Ян, не истощая его. 🍱Сезонные продукты: продукты сладкого вкуса поддерживают селезенку – это злаки, бобовые, крахмалистые овощи и мясо в вареном виде. Дополняющим вкусом будет горький – это баранина, пшено, сухофрукты, шпинат, руккола. 🍶В качестве сезонного напитка подойдут: чай Гу Юй, Те Гуань Инь (улун).

Сезон Цин Мин (清明) «Ясные дни». Пятый сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Ясные дни» (с 5 по 19 апреля). Цин Мин в переводе с китайского означает «ясная погода» или «чистый свет». Свое название он получил благодаря климатическим изменениям, происходящим в это время. Земля покрывается зеленью, воздух становится чистым и прозрачным. В древних книгах сказано: «В это время происходит рост всего сущего, вокруг чисто и светло, поэтому его и называют Чистым светом». Цин Мин одновременно является и традиционным китайским праздником поминовения усопших. В Китае в первый день сезона принято посещать могилы предков, заниматься их уборкой. В народе его называют «днём подметания могил». Одной из традиций является посадка ивы, а также украшение могил и жилья ветками ивы. Считается, что она приносится большое счастье, отгоняет злых духов и является символом связи живых с предками. Еще одна традиция – сажать плодовые деревья. Праздник Цин Мин является наиболее подходящим периодом для посадки молодых саженцев. Рекомендуется вставать раньше, но ложиться спать не слишком поздно. Прекрасное время для духовных практик. Подойдут несложные упражнения для лёгкого потоотделения. Важно помнить, что в этот сезон нельзя переохлаждаться, ни внутренне (через питье холодных напитков и поедание холодных пищевых продуктов), ни внешне – также следует продолжать тепло одеваться. Сезонные продукты: сельдерей, редька, белокочанная капуста, пастушья сумка будут особенно полезны. Рекомендуется уменьшить употребление очень жирной или острой пищи. Любые овощи и фрукты. В качестве сезонного напитка рекомендуется: чай с хризантемой.

Сезон Чунь Фэнь (春分) «Весеннее равноденствие». Четвертый сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Весеннее равноденствие» (с 20 марта по 4 апреля). «Чунь Фэнь» означают буквально «деление весны пополам» или «весеннее разделение». Солнце восходит точно на Востоке и заходит точно на Западе. Здесь весна разделяется на две части, создает баланс между холодом и теплом. В этот день природа находится в гармонии, наступает равновесие между началами «Инь» и «Ян». Последние признаки зимы уже исчезли, вся природа оживает, цветы распускаются, щебечут птицы. Погода становится теплее, осадки – обильнее, солнце – ярче. В течение сезона температура постепенно стабилизируется, день становится длиннее ночи, а ночи уже не очень холодные. Разница дневной и ночной температуры по-прежнему относительно велика, к тому же начинается активное размножение патогенных микроорганизмов, цветение зелени. Всё это может стать причиной заложенности носа, чиханию, кашлю. Чунь Фэнь – сезон активного кровообращения и высокой гормональной активности. Обращайте внимание на эндокринную систему. Часто на праздничных открытках в этот день изображаются ласточки. С древних времён в Китае утверждали, что именно в этот день ласточки летят обратно на север. Существует обычай, при котором люди обмениваются рисунками с изображениями «весеннего быка», которого ведет на поля дух весны, Дерева, востока по имени Гоу Ман. Над полями запускают воздушных змеев, которые призваны отпугнуть птиц от появившихся ростков. Сезонные продукты: кукуруза, картофель, соевые бобы, свежая зелень, лук Джусай, лук порей, айва, грецкий орех, кунжут, арахис, тушеная или паровая рыба. Не рекомендуется слишком горячая или слишком холодная пища. В качестве сезонного напитка рекомендуется: заваривать мяту, сушеные цветки розы и жасмина, сухое вино.

Сезон Цзин Чжэ (惊蛰). Третий сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Пробуждение насекомых» (с 5 по 19 марта). «Цзин Чжэ» означают буквально «проснуться от испуга». Когда звучит первый весенний гром, все насекомые в земле пугаются и просыпаются. Цзин Чжэ символизирует завершение холодов и переход к периоду, когда весна полностью вступает в свои права. В это время температура воздуха заметно повышается, земля прогревается и насекомые, перезимовавшие в почве, начинают проявлять активность. В сезон Цзин Чжэ сельские жители жгут полынь по углам дома, чтобы запах отпугивал начинающих вылезать на поверхность насекомых и змей. Во дворах, чтобы отвадить насекомых, разводят дымные костры, на которых пекут блины. За эту традицию живущие в Китае россияне прозвали Цзин Чжэ «китайской масленицей». В этот период пробуждаются не только насекомые, но и микроорганизмы, распространяются инфекционные болезни. Не рекомендуется преждевременно переходить на легкую одежду. Увеличивается количество инфарктов и инсультов, могут участиться головокружения и мигрени, усиливается гнев, раздражительность и эмоциональная нестабильность. Если не позаботиться о хорошей циркуляции крови, человека будет постоянно клонить в сон, могут обостриться заболевания сердечно-сосудистой системы и особенно сосудов головного мозга. Стоит чаще бывать на свежем воздухе, рано ложиться спать и рано вставать. Сезонные продукты: злаки и овощи, такие как брокколи, белокочанная капуста, пекинская капуста, шпинат, сельдерей, редька, тыква, морковь, а также груша и цитрусовые. Холодные и сырые продукты следует есть меньше, чтобы не навредить селезенке и желудку. В качестве сезонного напитка подойдут: овощные соки и утёсные улуны (Да Хун Пао и Ми Лань Сян Дань Цун).

Сезон Юй Шуй (雨水). Второй сезон китайского сельскохозяйственного календаря «Дождевая вода» (с 18 февраля по 4 марта). «Юй» означает дождь, а «Шуй» – вода. Когда восточные ветры оттаивают, снег и лёд рассеиваются и превращаются в воду, а затем становятся дождём. В сезон Юй Шуй повышается температура воздуха, в природе появляется влажность, а в организме накапливается сырость и активируются вирусы. Необходимо тепло одеваться. В этот сезон приходится пик обострений хронических болезней. Уязвимые органы: селезёнка и поджелудочная железа. Поддержать энергию Ян селезёнки и желудка поможет употребление тёплой и обработанной пищи. 🤾🏻Потихоньку увеличивайте физическую активность. Уделяйте внимание эмоциональному состоянию. 🍽Сезонные продукты: цитрусовые, разные виды капусты, морковь, тыква, редька, грибы белые, вешенки, шиитаке и шампиньоны, любые каши, кукуруза, картофель. 🍶Сезонные напитки: овощной сок из капусты, лилии и сахарного тростника; хризантемный чай с добавлением годжи; чай Ганьпу.