Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 день назад

Питание мамы после родов: что есть, чего не бояться и как не забывать про себя

После родов о маме часто забывают, и она сама тоже: малыш на руках, сон урывками, а обед превращается в остывший чай и печенье на бегу. При этом именно сейчас организму нужно больше сил, чем обычно: он восстанавливается после родов и, если вы кормите грудью, производит молоко. Хорошая новость в том, что для этого не нужна «особая диета». Достаточно нормальной, разнообразной еды, и немного организации, чтобы она вообще появлялась на столе. В роддоме питание определяет врач, и это зависит от того, как прошли роды...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент