Личные границы: как они формируются и почему их так трудно выстроить
«Я не смогла отказать, хотя очень не хотела». «Мне было неприятно, но я промолчала, чтобы не обидеть». Если вам знакомы эти ощущения — речь идет о нарушенных личных границах. Это невидимый щит, который определяет, что для вас приемлемо, а что нет. Простыми словами: это право говорить «нет» без чувства вины, право на личное пространство, на уважение, на самовыражение и на свой выбор. Здоровые границы — не стены от людей, а двери, которые вы открываете по своему желанию. Основа закладывается в детстве...