Найти в Дзене
🧠 Праздники давно закончились, а вы никак не войдете в рабочий ритм
? Давайте попробую помочь. Уметь концентрироваться — значит быть здесь и сейчас. Вот несколько способов от подписчиков:   Мой способ — дисциплина простых действий: чёткий план на день, минимум фонового шума и последовательное движени от задачи к задаче.   Для меня лучшая мотивация — конкретная развёрнутая обратная связь от руководителя о работе или о проекте. Мотивируют и помогают удержать фокус коллеги из смежных отделов, когда они загораются идеей и дополняют твой замысел, чтобы получилась интересная коллаборация...
2 недели назад
🚴‍♀️ Едут два психолога на велосипедах
И вдруг один упал. Второй подбегает к нему и спрашивает: «Тебе больно? Как ты себя чувствуешь? Хочешь об этом поговорить?» Этот старый анекдот иронизирует над манерой задавать вопросы специалистов, работающих с психическим здоровьем человека. Между тем именно у них стоит поучиться эмпатичной и качественной коммуникации, чтобы наши вопросы звучали не как допрос или формальность, а как проявление участия и интереса. Рассказываем, как спрашивать так, чтобы расположить собеседника к себе в диалоге...
3 недели назад
🏃‍♀️ Расходы на спорт для родителей теперь подойдут для возврата НДФЛ
Приближается пора оформления налоговых вычетов за 2025. Начнем со спорта! При оплате фитнеса и спортивных секций можно получить налоговый вычет и вернуть НДФЛ. При ставке 13% — до 19 500 ₽ за год. 🔹 До 2026 года Вычет предоставляется в сумме расходов на спорт для себя и детей. При оплате занятий для родителей вычет получить нельзя. 🔹 С 2026 года Для вычета подходят расходы на оплату спортивных занятий для родителей-пенсионеров. Например, если дети оплатят занятия в бассейне, лечебную физкультуру...
3 недели назад
Всем привет
! Не могу не поделиться диагностикой канала от ИИ @ScratchAuthorEgoBot (на самом деле было немного страшно даже😆): Анализ контента позволяет составить портрет личности с крайне высоким уровнем добросовестности (Conscientiousness) и развитым чувством гражданской ответственности. Это человек «системы», для которого безопасность и предсказуемость являются базовыми ценностями. Когнитивный стиль автора аналитический и классифицирующий: он стремится упорядочить окружающую действительность, разбивая ее на четкие категории, списки и правила...
3 недели назад
🩺 Проверьте состояние здоровья на диспансеризации
На Госуслугах можно записаться: ✅️ на профилактический медосмотр ✅️ диспансеризацию Профилактический медосмотр проходят для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития 1 раз в год. Диспансеризация — это расширенная проверка здоровья. В нее входят профилактический осмотр и дополнительные обследования. Диспансеризацию можно пройти: 👨 с 18 до 39 лет — 1 раз в 3 года 👵🏻 с 40 лет — ежегодно Пройти диспансеризацию можно в любой день календарного года, в котором вам исполняется нужный возраст, — до или после дня рождения...
3 недели назад
💳 Как вернуть до 880 тыс
₽ при покупке квартиры в браке При покупке жилья можно получить налоговый вычет и вернуть уплаченный НДФЛ. Если квартира приобретается в браке, она является общим имуществом. Право на вычет имеют оба супруга. Вместе с учетом максимальной ставки НДФЛ 22% они могут вернуть до 880 000 ₽. 🔹 Кто может получить вычет ✔️ Налоговый резидент РФ. ✔️ Который платит НДФЛ по любой ставке — с 2025 года это 13, 15, 18, 20 или 22%. ✔️ Оплативший жилье в России, своими или заемными средствами. Продавец — не взаимозависимое лицо...
1 месяц назад
🎄Канал @МышкаМалышка поздравляет всех с Наступающим 2026м Годом
! 💫 Пусть в Новом году всех преследует удача, хорошее настроение и, безусловно, богатырское здоровье, а в старом году останутся все неприятности и печали. 🍬 С Новым Годом! 🍬 Посмотрите в комментариях, что же было ДО...
1 месяц назад
🤰 Как получить 125 тыс
₽ за декрет без трудового договора Если у женщины есть статус ИП с любым налоговым режимом, она может рассчитывать на декретные выплаты даже без трудоустройства. Для этого нужно вступить в добровольные правоотношения по обязательному социальному страхованию на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством и уплатить взносы. Какие пособия может получать ИП ▪️ по беременности и родам ▪️ при рождении ребенка ▪️ по уходу за ребенком до 1,5 лет без учета нуждаемости Что нужно сделать 1️⃣ Подайте заявление на регистрацию для добровольных правоотношений по социальному страхованию...
1 месяц назад
💳 Используйте эти хитрости при оформлении вычетов, чтобы вернуть больше налога
🔹 С 2024 года при оплате очного обучения супруга, например в автошколе или на курсах английского языка, можно оформить социальный вычет. 🔹 Если за квартиру платил один супруг, имущественный вычет может получить другой или оба. 🔹 Стандартный вычет на одного ребенка вправе получить не только его родители, но и их супруги. 🔹 Лимит вычета на обучение ребенка в размере 110 000 ₽ в год не входит в личный лимит вычета на свое лечение и обучение в размере 150 000 ₽ в год. 🔹 На обучение ребенка у родителей общий лимит на двоих, а на свое обучение или лечение — у каждого свой...
1 месяц назад
Давайте вспомним каким для вас был 2025 год
1️⃣ Проведите «разбор полетов» в уютной атмосфере. Выделите вечер, приготовьте любимый напиток, возьмите красивый блокнот. Ответьте себе честно (и без самобичевания!): · Что из запланированного сбылось? Выпишите даже мелкие победы. · Что стало самым ценным опытом? Чему вы научились? · Что стоило бы отпустить? Какие обиды, неудачные проекты или лишние обязательства не нести с собой дальше? Это не отчет, а способ увидеть свой путь, признать свои усилия и с облегчением выдохнуть. 2️⃣ Выразите благодарность...
1 месяц назад
📝 Не только зарплата: с каких доходов удерживаются алименты
Перечень доходов, с которых взыскиваются алименты на детей, указан в постановлении Правительства от 02.11.2021 № 1908. ▪️ зарплата по основному месту работы и совместительству ▪️ надбавки, доплаты, компенсации и премии ▪️ сохраняемый средний заработок ▪️ пенсии с доплатами и надбавками, кроме пенсий по потере кормильца ▪️ стипендии ▪️ больничные ▪️ пособие по безработице ▪️ выплаты при увольнении ▪️ доходы от самозанятости ▪️ доходы от деятельности...
1 месяц назад