Найти в Дзене
Когда чувство вины преследует
Бывает так, что человек испытывает чувство вины, при этом ничего такого не сделав. «Я виновата, должна была догадаться что ей плохо» «Он на меня так посмотрел, я точно в чем-то виновата» Надо сказать, вина нужна нам чтобы понимать последствия своих поступков, чтобы эмоционально расти и извлекать уроки из ошибок, чтобы поддерживать отношения с окружающими. К сожалению, не всегда вина выполняет столь благородную функцию. Часто, вина приобретает другой характер – становится всепоглощающим «фоновым» чувством, которое несоразмерно ситуации, в которой возникло и сопровождаемое жесткой самокритикой...
3 года назад
Неудобные вопросы или часики то тикают
«А чего ты еще не замужем?» / «А детки то когда?» / «А папа ребенка где?» «А чего твой Вася не женится до сих пор? Пора бы уже» «А вы что, эти самые - лесбиянки?» / «У тебя, что, сын "такой", "этот"? Бедная! Это все интернет!» Есть такие люди, которым интересно заглядывать в чужую личную жизнь. Вопрос в том, что эти «заглядывания» оставляют порой серьезные следы. Объяснять тем, кто задает такие вопросы, что так не надо, «мое тело - мое дело», «вы нарушаете мои границы» - бесполезно, не поймут...
3 года назад
Почему так трудно сказать «нет»
Думаю каждый бывал в ситуации, когда хотел сказать «нет»… но что-то пошло не так…и получилось «да», «конечно», «может быть» и т.д. Интересно, что в одной коммуникации человек может смело говорить «нет», к примеру, в рабочей, а вот в семейных отношениях сказать «нет» становится невозможным. К примеру отказать супругу в романтическом настроении или матери в просьбе с чем-то помочь. Трудность сказать «нет» может быть связана: Защитить свою границу и сказать «нет» для многих равна ссоре (что не обязательно)...
3 года назад
Нерешительность по жизни?
Бывает так, что человеку сложно принять решение из-за своей нерешительности. И сейчас мы говорим не про какие-то глобальные жизненные выборы, а простые, бытовые ситуации. Чтобы принять какое-либо решение или что-то сделать, нужно как можно тщательней подготовиться, как можно больше собрать информации, прежде чем начать действовать. И конечно же, нельзя принимать решение пока ты точно не уверен в последствиях. Знакомо? В основе нерешительности лежит страх принять неверное решение и потом жалеть. Жалеть конечно же долго, больно и мучительно...
3 года назад
Стань лучшей версией себя
«Стать лучшей версией себя» - установка, которая, на мой взгляд, скрывает в себе мощнейший злокачественный потенциал для здоровья человека как психического, так и физического. - «Человек должен развиваться» - «Ты должен лучше заниматься, иначе будет как дядя Боря - дворником» - «Люди, которые ни к чему не стремятся - посредственные» ❗Будь сегодня лучше, чем вчера, превозмогай себя - лозунги, следствием которых становятся высокий уровень тревоги, нарушение сна и аппетита, эмоциональные качели, а дальше по списку: апатия, депрессия и т...
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала