Психолог | Анна Бабина

«А чего ты еще не замужем?» / «А детки то когда?» / «А папа ребенка где?» «А чего твой Вася не женится до сих пор? Пора бы уже» «А вы что, эти самые - лесбиянки?» / «У тебя, что, сын "такой", "этот"? Бедная! Это все интернет!» Есть такие люди, которым интересно заглядывать в чужую личную жизнь. Вопрос в том, что эти «заглядывания» оставляют порой серьезные следы. Объяснять тем, кто задает такие вопросы, что так не надо, «мое тело - мое дело», «вы нарушаете мои границы» - бесполезно, не поймут...

Думаю каждый бывал в ситуации, когда хотел сказать «нет»… но что-то пошло не так…и получилось «да», «конечно», «может быть» и т.д. Интересно, что в одной коммуникации человек может смело говорить «нет», к примеру, в рабочей, а вот в семейных отношениях сказать «нет» становится невозможным. К примеру отказать супругу в романтическом настроении или матери в просьбе с чем-то помочь. Трудность сказать «нет» может быть связана: Защитить свою границу и сказать «нет» для многих равна ссоре (что не обязательно)...

Бывает так, что человеку сложно принять решение из-за своей нерешительности. И сейчас мы говорим не про какие-то глобальные жизненные выборы, а простые, бытовые ситуации. Чтобы принять какое-либо решение или что-то сделать, нужно как можно тщательней подготовиться, как можно больше собрать информации, прежде чем начать действовать. И конечно же, нельзя принимать решение пока ты точно не уверен в последствиях. Знакомо? В основе нерешительности лежит страх принять неверное решение и потом жалеть. Жалеть конечно же долго, больно и мучительно...

«Стать лучшей версией себя» - установка, которая, на мой взгляд, скрывает в себе мощнейший злокачественный потенциал для здоровья человека как психического, так и физического. - «Человек должен развиваться» - «Ты должен лучше заниматься, иначе будет как дядя Боря - дворником» - «Люди, которые ни к чему не стремятся - посредственные» ❗Будь сегодня лучше, чем вчера, превозмогай себя - лозунги, следствием которых становятся высокий уровень тревоги, нарушение сна и аппетита, эмоциональные качели, а дальше по списку: апатия, депрессия и т...

Думаю многим знакома такая проблема, как откладывание дел на «потом» или ожидание волшебного пинка под зад. И мы сейчас говорим не про прокрастинацию - склонность к постоянному откладыванию как несущественных, так и срочных и важных дел на потом, приводящую к проблемам и болезненным эффектам. А про внутренний конфликт: «хочу, но не могу». Этот конфликт может быть спутником как больших идей - начать жить по-новому, так и малых задач - прибраться дома, испечь пирог вместе с ребенком, научиться играть на гитаре и т...