Баба-Йога против

Финальный и ключевой принцип ниямы – Ишвара пранидхана. Обычно Ишвара переводится как Бог, тот, кто управляет Вселенной, высшее сознание. Пранидхана – обретение прибежища, преданность. Это означает посвящать все свои мысли и действия Всевышнему. Все вещи, ценность которых в жизни мы ставим на первое место – здоровье, отношения, семья, друзья, работа, деньги и т. д. – имеют переменчивую природу. Сегодня они есть, завтра их может не быть. Эта основа нестабильна. Только духовное начало всегда с тобой...

Свадхьяя – четвёртый принцип ниямы из «Йога-сутр» Патанджали – означает самообучение с точки зрения стремления к духовному познанию. Часто переводится как самонаблюдение, изучение самого себя. Это означает чтение духовной литературы, глубокие размышления, помогащие осознанию своей сути, цели жизни, путей самосовершенствования, философские беседы в компании людей, стремящихся к развитию. В этом принципе я бы сделала акцент на регулярность. Опять же проведу аналогию со своим учителем – огородом)) Если не ухаживать за грядкой, она очень быстро зарастает сорняками...

Третья нияма называется тапас – многогранное понятие индийской философии. Оно подразумевает любое самоограничение, аскезу, ведущую к духовному росту. Как это происходит? Когда мы себя в чем-то ограничиваем (в питании, режиме дня, чувствах и т.д. – всё, о чем мы говорим в этом блоге), неизрасходованная энергия копится, разжигая внутренний огонь. Слово «тапас» происходит от санскритского корня, означающего «нагревать», «накалять», часто его переводят как «жар». Огонь всегда приводит к трансформации,...

Вторая из ниям в йоге называется сантоша – или удовлетворенность, умение довольствоваться тем, что есть. Это один из моих любимых принципов, который учит принимать всё, что к нам приходит. И даже когда кажется, что судьба несправедлива, мы учимся не сетовать, не перекладывать вину на других, а извлекать из данного случая урок. Человек, как правило, ищет источники счастья во внешнем мире. И редко его там находит – нам кажется, что для счастья чего-то не хватает. В сантоше мы перевоспитываем разум, перестаём думать негативно...

Мы разобрали первую ступень йоги – яму, и переходим ко второй – нияме. Если принципы ямы регулируют то, от чего следует отказаться или воздерживаться, то нияма, напротив, указывает, что следует делать. Это индивидуальные правила поведения, которые дисциплинируют практика йоги. Первая нияма – шауча (или шаоча), переводится как «чистота». В древней традиции очищению на всех уровнях придавалось первостепенное значение. Чистота может быть двух видов – внешней и внутренней. К внешней традиционно относится поддержание в чистоте тела – как снаружи, так и внутри...

Следующий, пятый принцип ямы буквально переводится как «не копить», «не собирать», «не принимать дары». Апариграха идет вразрез с общепринятой установкой брать больше («бери от жизни всё»), чтобы быть счастливым. В современном обществе навязывается философия потребления: со всех сторон нас стимулируют больше покупать, больше есть и больше развлекаться, «ведь я этого достойна». Результат приносит сиюминутное удовольствие, но вряд ли делает нас счастливыми. Йоги и мудрецы давно заметили: путь к счастью ведет не через накопления, а через самоограничения, умеренность...

10 мая 2024 – один из важнейших дней в ведическом лунном календаре. День, когда две основные планеты – Солнце и Луна находятся в знаках своей наивысшей силы – точках экзальтации и дарят поток благостной энергии. Он называется Акшая Тритья: «акшая» на санскрите означает «непобедимый, неуничтожаемый, вечный», а «тритья» – третий лунный день, который благоприятен для любого начинания. Энергетика этого дня настолько сильна, что нейтрализует все прочие негативные влияния небесных светил. В этот день благоприятны любые начинания – считается, что им будет сопутствовать удача...

Мы подошли к самой сложной для понимания яме (обету самоограничения) – брахмачарье. Брахмачарья переводится как «воздержание», «целомудрие». Часто этот принцип трактуют как отказ от сексуальных отношений. Хотя в самом слове на это нет даже намека. «Брахман» – это чистое сознание, абсолют, а «чарья» – тот, кто действует, идёт. Получается, что это тот, кто действует с чистым сознанием. Иначе – кто достиг полного контроля над своими влечениями: в сексе (наиболее сильном из влечений и, соответственно, наиболее энергозатратном), еде, сериалах, разговорах и прочих удовольствиях...

Астея – третий этический принцип, который означает отказ от стремления обладать тем, что нам не принадлежит; неворовство. В христианстве заповедь – «не укради». Есть воровство прямое: увидел – украл. Есть косвенное, на уровне ума: когда ты видишь вещь, взять боишься, но на уровне ума её присвоил. Следующее нарушение принципа – когда ты не отдал причитающееся, например, тебе оказали услугу, а ты заплатил меньше, чем она стоит. Или проехал зайцем в автобусе. Бывает, что мы что-то пытаемся получить на «халяву», за счёт других – это тоже нарушение астеи...

Рассмотрим вторую из ям (принципов самоограничения). Сатья дословно переводится как «правдивость» или «воздержание от неправды». Аналог в христианстве – заповедь «не лжесвидетельствуй». Чаще всего этот принцип означает – говорить правду, быть честным, исполнять свои обещания, то есть, соблюдать аскезу на уровне речи. Но в более широком понимании сатья означает правдивость также в мыслях и поведении. И мне кажется, что самое сложное – соблюдать этот принцип на уровне ума: быть честным самим с собой, следовать своей настоящей природе...

Ахимса – первая из ям (обетов самоограничения) в йоге. Это высшее правило морали, которое буквально означает «неубийство», «ненасилие», но имеет более широкое значение. Ахимса – это непричинение вреда любому живому существу мыслью, словом или действием. Этот принцип йоги созвучен с христианской заповедью «Не убий!» Ахимса направлена на выявление взаимосвязи между всеми формами жизни и утверждает право на жизнь всех живых существ. Более широкое толкование этой заповеди говорит нам: не убей Бога в своем сердце, не убей любви к людям, не убей любви в душе...

Раньше философия йоги мне казалась ненужной «надстройкой», хотелось простых и понятных вещей: выполняешь такие-то упражнения – получаешь здоровое и гибкое тело, садишься медитируешь – у тебя стабильная психика и развитое чувство баланса. Но со временем я поняла, насколько важен «моральный кодекс» йога – именно он закладывает принципы гармоничного самоощущения и поведения. Начнем с начала: классическая йога делится на восемь этапов, её также называют аштанга-йогой («ашта» на санскрите «восемь»). Систематизацию учения йоги приписывают индийскому мудрецу Патанджали (примерно II – I века до н...