БАД-EXPO

А вы знали, что здоровье наших суставов зависит от питания? Не все витамины и микро- и макроэлементы синтезируются в организме. Именно пища насыщает наш организм, в том числе и суставы, полезными и важными веществами...

Магний является "проводником" нервных импульсов, поэтому при его недостатке возникает гипертонус мышц, сопровождающийся тремором, спазмами. Мускулатура стенок кровеносных сосудов при дефиците магния теряет свою эластичность и находится в тонусе. Это приводит к повышению артериального давления и учащению сердцебиения. Недостаток магния не позволяет мышцам расслабиться, из-за чего мышечный тонус сохраняется дольше. Такое напряжение посылает в мозг сигнал, заставляющий его бодрствовать до тех пор, пока не спадет мышечный тонус...

Наш организм - уникальная и разумная система. Каждый орган, ткань и даже крошечная клеточка выполняют свою функцию. Бактерии тоже очень важны для нормальной работы организма. Поэтому еще в эмбриональный период они начинают активно заселять кишечник малыша. К двум годам эти бактерии образуют свою уникальную экосистему, которая помогает организму. Эта экосистема называется микробиотой. Микробиота делится на 3 типа бактерий. Их условно можно назвать "хорошими", "нейтральными" и "плохими". В зависимости...

Когда работа желудочно-кишечного тракта дает сбой, то страдает весь организм. Мы можем чувствовать повышенную усталость, ухудшается состояние волос, ногтей и кожи, ослабевает иммунитет. Все это является проявлением дисбактериоза. Чтобы наладить работу кишечника, необходимо включить в рацион про- и пребиотики. Что это такое? Пробиотики - это живые организмы, которые отвечают за нормальный состав микрофлоры. Они делятся на 2 большие группы - лакто- и бифидобактерии. Пребиотики - это неперевариваемые пищевые волокна, которые служат питательной средой для пробиотиков...

Гранат - это настоящая сокровищница витаминов и полезных элементов. Всего 100 г зеен этого фрукта содержат в себе 40% суточной нормы витаминов группы В, С, Е, РР. Кроме этого в нем содержится железо, кальций, калий и фосфор. Содержащийся в гранате витамин С способствует лучшему усваиванию железа, которое способствует повышению гемоглобина и насыщению органов и тканей организма кислородом. Норма гемоглобина: 120 г/л - у женщин; 130 г/л - у мужчин. Очень часть врачи рекомендуют гранат или гранатовый сок людям с железодефицитной анемией...