105,7 тыс подписчиков
💢Гнезда с фаршем. Сытное блюдо, в котором всего 117 ккал на 100 г Интересное и вкусное блюдо, отлично подходит для обеда. Хорошо сбалансировано по БЖУ.
💢Ингредиенты:
✔️макароны-гнезда - у меня ушло 280 г
✔️фарш Премиум от Петелинки или любой другой маложирный 420 г
✔️лук 200 г
✔️морковь 200 г
✔️сыр легкий 70 г
✔️томаты протертые или паста 100 г
✔️масло растительное 3 г
💢Готовлю
1. Выкладываю гнезда в форму ямкой вверх.
2. Начиняю их фаршем. Сверху солю.
3. Обжариваю лук с морковкой, добавляю томаты. Солю, перчу. Выкладываю массу сверху.
4. На каждое гнездо - кусочек сыра.
5. Заливаю водой на 2/3 и отправляю в духовку на 180-200 градусов примерно на 45 минут - пока макароны полностью не впитают воду.
💢Вот такая красота получается) На порцию у меня идут три гнезда.
🛑На 100 г 117 ккал, БЖУ 8,7/2,3/15 🛑
Около минуты
2 дня назад
877 читали