105,9 тыс подписчиков
⏩Вкусное летнее меню на 1300 ккал 😋 Хороший такой рацион получился, летний)) Общая калорийность - 1309 ккал, БЖУ 111/44/112.
💢Завтрак, 363 ккал: Тортилья с творогом и сулугуни.
💢Обед, 491 ккал: Окрошка на айране Хлеб, за кадром печенье на десерт.
💢Ужин, 454 ккал: Запекла в аэрогриле хек с картофелем. На десерт - творог с клубникой.
🛑Общая калорийность - 1309 ккал, БЖУ 111/44/112 🛑
Около минуты
3 дня назад
990 читали