Как смогла, сняла пояснения для предыдущего поста про упражнение. Не взыщите! Буду учиться! Назрело. Важно отметить, ноги, которые не попали в кадр - плотно стоят на полу! Не на носочках. Это я уже по следам из комментов тележки и макса отследила, что упустила очень важную деталь. Мне то вовсе казалось, что я снимаю себя целиком! 😁