967 подписчиков
🍏Доброе утро, дорогие друзья!
🍏 Сегодня 11 апреля и я подвожу итоги очередного месяца.
К сожалению, похвастаться мне нечем. Вес мой 60,9 кг. Соленый тунец и водянистый борщ сделали свое черное дело. Но и я хороша. Сколько можно наяривать орешки с медом?! 😅
🍏 Расстроена ли я? Конечно, что скрывать! Но в данном случае важно выявить проблему и работать с ней. У меня позади -35 кг, так что я в любом случае молодец.
🍏 Сейчас я пытаюсь немного перестроить питание: вместо того, чтобы объесться в обед и отменить ужин, хочу полностью расслабить свой мозг и сделать небольшие порции и на завтрак, и на обед, и на ужин. Но ужин будет обязательно. Потом покажу, что из этого получилось.
🍏 Со спортом у меня как всегда, уже не могу без него. Начала подтягиваться на улице, беру с собой перчатки и не теряю времени, пока дети играют на площадке.
🍏 У меня уже были плюсовые результаты за эти 2,5 года, и не раз. Важно не отчаиваться и идти к своей цели 🩷
🍏 Вот моя статья о продуктах-суперфудах, надеюсь, вам будет полезна.
Увидимся ☺
Около минуты
11 апреля
126 читали