144 подписчика
КЕТО-МЕНЮ. Шпаргалки на каждый день.
Чувствую, как сейчас в меня полетят тапки)
В нашей каждодневной истории появляется красная рыба! 💫
Ну допустим не каждый день, а то вдруг надоест! Но раз в неделю вполне.
И это НЕ ДОРОГО!
Средняя цена за кило такой рыбки от 1200 р. до 1700 р. Я брала за 1450 р.
Вес стейка 250 гр. Получаем 362,5 р.
А теперь считаем стоимость утреннего кофе (американо -130 р.) и миндального круассана (250 р.) ☕🥐
Итого классическое "доброе утро" обходится в 380 р. Так же как и стейк дорогой красной рыбы.
Есть над чем подумать... 🤔
РЕЦЕПТ:
Стейк, медальон красной рыбы (у меня форель) - 200- 250 гр.
Соль, специи, оливковое масло, сок апельсина - для маринада.
Оставляем на пару часов в холодильнике.
Запекаем в фольге 25-30 минут. За пять минут до готовности можно приоткрыть фольгу, чтобы корочка чуть подрумянилась.
При подаче украшаем дольками апельсина и наслаждаемся.
Приятного аппетита ❤️
Около минуты
1 апреля