100,9 тыс подписчиков
💢Рацион для на 1400 ккал с отличным БЖУ 😋
✔️Завтрак, 376 ккал: сырники с соусом Зеро
✔️Обед, 489 ккал: селедка с картошкой, пирожное
✔️Ужин, 531 ккал: салат с филе индейки, печенье
🛑Итого день на 1397 ккал, БЖУ 121/62/80
Около минуты
31 марта
943 читали