96,2 тыс подписчиков
💢Простое меню на 1350 ккал 😃
✔️Завтрак, 298 ккал: бутерброды.
✔️Обед, 532 ккал: пюре и фарш с перцем, десерт
✔️Ужин, 473 ккал: филе бедра жареное, салат и десерт. Бедро предварительно мариную в каком-то соусе и потом жарю без масла.
🛑День на 1303 ккал, БЖУ 101/66/61
Около минуты
5 февраля
796 читали