Эти трюки реально работают! Обязательно попробуйте! ☝ Серотонин — это нейротрансмиттер, который может влиять на многие аспекты в вашем теле, например, настроение, память и даже цикл сна. Естественно увеличивая уровень серотонина, вы можете улучшить психическое состояние, мотивацию, внимание и память. С его недостатком связывают проявления депрессии. И конечно же, антидепрессанты являются любимым выбором врачей для увеличения серотонина. Но их употребление часто имеет нежелательные побочные эффекты. ❌ Вот несколько простых способов увеличить уровень серотонина естественным путем: ✔ 1. Добавьте триптофан...