2953 подписчика
Грудка с картофелем и сладким перцем
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 313 ккал
🍽 Состав:
Филе куриное – 350 гр.
Картофель - 300 гр.
Лук – 2 шт.
Перец сладкий красный – 2 шт.
Сахар или мед – 2 ч.л.
Масло растит. – 2 ч.л.
Соевый соус – 50 мл
Чеснок – 2-3 зубчика
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Нарежьте курицу полосками, лук и перец полукольцами, картофель крупными кубиками.
Смешайте соевый соус, масло, сахар, тертый чеснок, соль и перец.
Выложите овощи в пакет для запекания, влейте соус и хорошо потрясите пакет, чтобы соус распределился равномерно.
Поместите в хорошо разогретую духовку и выпекайте при t190C 40 минут.
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
5 января