2954 подписчика
Строганов из курицы
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 228 ккал
🍽 Состав:
Филе куриное – 400 гр.
Лук – 1 шт.
Сметана 15% – 2 ст.л.
Мука рисовая - 1 ст.л.
Масло растительное – 1 ч.л.
Паприка сладкая – 1 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Обсушите куриное филе с помощью бумажных полотенец и нарежьте на полоски толщиной 1 см.
Панируйте в муке, смешанной с паприкой
Лук порежьте тонкими полукольцами и обжарьте на сковороде , смазанной маслом.
Выложите к луку курицу. И увеличьте огонь. Обжаривайте на большом огне 5-6 минут.
Сметану смешайте с 200 мл воды и куриного бульоне.
Залейте курицу, посолите, поперчите.
Тушите на медленном огне после закипания 15 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
4 января