2998 подписчиков
Котлеты по-гречески
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 255 ккал
🍽 Состав:
Фарш из грудки – 450 гр.
Сыр Фета – 50 гр.
Лук – 1 шт.
Яйцо – 1 шт.
Шпинат – пучок
Масло растительное – 1 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Фету раскрошите. Лук и шпинат нарежьте мелко.
Соедините все ингредиенты и тщательно перемешайте.
Сформируйте котлеты.
Смажьте сковороду маслом и обжарьте котлеты до корочки.
Выложите в форму для запекания, влейте на дно немного воды и положите лавровый лист.
Накройте фольгой и поставьте в хорошо разогретую духову.
Выпекайте при t190C 20 минут.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
29 декабря 2025