"Недооцененных" ("ненужных, непризнанных") среди нас 90%, причем не по факту, а то, как мы себя ощущаем. А психике всё равно: это реальность или иллюзия, и она включает алгоритмы реагирования на нашу не-ценность.

Осваиваю книгу «Доказательная психосоматика» Тимофея Кармацкого. Среди конфликтов, запускающих психосоматические процессы -- самым частым, мощным и длительный конфликтом Кармацкий (а до него Рике Герт Хаммер, Жильбер Рено) считает «самообесценивание». Когда человек недоволен собой, когда он себя ругает, испытывает чувство вины, чувство недостоинства, свою ничтожность, ненужность – запускается механизм саморазрушения: клетки и ткани разрушаются, их становится меньше. Такой самонакат может запускать процесс медленного уничтожения, исчезновения, растворения. Как последствия этого конфликта Кармацкий...