🫖 ТИХАЯ КУХНЯ — ГОТОВКА КАК МЕДИТАЦИЯ ☁️ Иногда день звучит громко. Телефон вибрирует, дела не кончаются, мысли перескакивают одна на другую. Ты ловишь себя на том, что даже дышишь в спешке. А потом вдруг оказываешься на кухне. Тепло, пар, тихий треск масла. Нож постукивает о доску, ложка царапает кастрюлю. Мир становится мягче и медленнее. Готовка — это не обязанность. Это медитация в движении. Каждое действие заземляет: 🥕 режешь морковь — мысли выравниваются; 🥄 мешаешь суп — внутри становится ровнее; 🫖 ждёшь закипания воды — и учишься терпению. Попробуй хотя бы раз готовить в тишине — без телефона...