280,5 тыс подписчиков
🫖 ТИХАЯ КУХНЯ — ГОТОВКА КАК МЕДИТАЦИЯ ☁️
Иногда день звучит громко.
Телефон вибрирует, дела не кончаются, мысли перескакивают одна на другую.
Ты ловишь себя на том, что даже дышишь в спешке.
А потом вдруг оказываешься на кухне.
Тепло, пар, тихий треск масла.
Нож постукивает о доску, ложка царапает кастрюлю.
Мир становится мягче и медленнее.
Готовка — это не обязанность. Это медитация в движении.
Каждое действие заземляет:
🥕 режешь морковь — мысли выравниваются;
🥄 мешаешь суп — внутри становится ровнее;
🫖 ждёшь закипания воды — и учишься терпению.
Попробуй хотя бы раз готовить в тишине — без телефона, без музыки.
Послушай, как кипит чайник, как шипит масло.
Это самые простые звуки жизни, которые возвращают тебя в настоящее.
🍲 Кухня умеет лечить.
Не словом, не лекарством — покоем.
Возможно, поэтому домашняя еда так согревает: она приготовлена не только руками, но и тишиной, в которой всё встаёт на место.
Около минуты
20 октября 2025
419 читали