2948 подписчиков
Кексы к ужину из курицы с тыквой
Готовим на 3 порции.
Калорийность порции 226 ккал
🍽 Состав:
Фарш из грудки - 350 гр.
Тыква – 200 гр.
Яйцо – 1 шт.
Йогурт греческий 2% - 30 гр.
Рисовая мука – 40 гр.
Куркума - 1\2 ч.л.
Разрыхлитель – 1\2 ч.л.
Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Тыкву очистите и пропустите через мясорубку.
Добавьте к тыкве фарш, йогурт, яйцо, специи и соль. Тщательно перемешайте.
Добавьте муку и перемешайте еще раз.
Оставьте отдохнуть на 15-20 минут.
Выложить в силиконовые формы для кексов.
Выпекайте при t 180С примерно 40 минут. Точное время зависит от вашей духовки.
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita
Около минуты
18 декабря