Прекрасное дополнение по питанию к моей недавно выпущенной статье

Иногда мы можем путать лень с нехваткой энергии. Так вот, лень – это, когда мы говорим себе: «я не хочу идти на тренировку, потому что на диване поваляться лучше». А нехватка энергии – это: «я хочу пойти потренироваться, но у меня нет никаких сил, ни физических, ни моральных». И когда действительно, энергия на нуле, это уже не про силу волу и мотивацию, а про дефициты в организме, митохондриальную дисфункцию, гипоксию органов и клеток. - нет энергии на занятие любимым делом. - нет сил на тренировки. - тяжело просыпаетесь по утрам, и вечером падаете без сил. - кружится, болит голова. - тянет на...