6983 подписчика
Правда о глюкозамине и хондроитине, которую не все хотят слышать.
Вы когда-нибудь думали, что «сахара» могут "обновить" суставы?
Речь о глюкозамине и хондроитине. Эти вещества часто называют «строительными блоками хряща», и миллионы людей по всему миру "едят" их в надежде вернуть подвижность и избавиться от боли.
Но что говорит наука?
Оказывается, крупнейшие исследования последних лет — включая выводы Международного общества по изучению остеоартроза — единодушны: глюкозамин и хондроитин не лечат суставы.
Так почему же многим кажется, что «помогает»?
— Может ли питание компенсировать их дефицит?
— Почему через 6 месяцев приёма боль иногда уменьшается?
— Как эффект плацебо и изменения образа жизни маскируются под «чудо-действие» веществ?
— И главное: когда приём этих веществ может быть не просто бесполезным, а опасным?
Читаем статью "Сахар, который лечит суставы". Потому что здоровье суставов — это не про волшебные таблетки, а про понимание того, как устроен ваш организм.
Около минуты
4 декабря 2025