Или не лечит? Речь пойдет о "сахарах" известных каждому, кто столкнулся с "суставной проблемой". И да простят меня химики, за столь "фривольное упрощение" ГЛЮКОЗАМИНА и ХОНДРОИТИНА.
Глюкозамин и хондроитин — это не сахара в обычном понимании (такие как глюкоза, сахароза), но они являются аминогликанами — сложными углеводами, производными сахара.
И да, речь не о добавках и лекарственных препаратах, а о веществах, которые являются непосредственными "жителями и участниками" функционирования суставов.
Любопытно, что вы не найдете четкой цифры, указывающей на количество суставов в теле человека. От "около 200" до 360.
Возрастные изменения, травмы и микротравмы, сопутствующие заболевания и другие факторы приводят к тому, что мы начинаем "слышать и чувствовать" свои суставы. Следующий шаг для большинства - увы, не посещение доктора, а поиск чудо-средства.
Логика проста: Не хватает - берем "извне", - ведь именно так мы поступаем, когда хотим помочь отдельному органу или организму в целом. И в большинстве случаев такой подход работает! Только вот с ХОНДРОИТИНОМ и ГЛЮКОЗАМИНОМ не все так просто. Давайте разбираться:
В КАКИХ ПРОДУКТАХ ОНИ СОДЕРЖАТСЯ?
ГЛЮКОЗАМИН - в небольших количествах содержится практически во всех продуктах, но в основном в связанном состоянии: твердые сыры, говядина, телятина, мясо птицы, морская рыба, бобовые, капуста, болгарский перец .....
ХОНДРОИТИН - бобовые, кукуруза, съедобные водоросли, морская рыба, холодец, костные бульоны, говядина, телятина, мясо птицы....
Худо-бедно, с поправкой на "усвоение", но эти вещества поступают в организм с пищей регулярно.
Где еще? В вашем организме, аптеке.
ЧТО ГОВОРЯТ СВЕТИЛА НАУКИ?
С 2014 года Международное общество по изучению остеоартроза говорит нам о том, что ГЛЮКОЗАМИН суставы не лечит:
Комбинация Г+Х "не выявило статистически значимой средней эффективности по сравнению с плацебо", - вывод одного из самых масштабных исследований;
Собственно, все крупные исследования говорят одно: "НЕ ЛЕЧАТ".
И проблема тут не в том, что мы пытаемся вернуть здоровье якобы "пустышками". Дело в наших ожиданиях:
От сустава: Суставной хрящ обладает крайне ограниченной способностью к восстановлению. Дело в том, что за "ремонт" сустава отвечают основные клетки хрящевой ткани - хондроциты и их предшественники хондробласты, только вот последних у взрослого человека совсем немного. Как пишут в исследовании: "К сожалению, нельзя назвать ни одну из методик, которая бы позволяла решить проблемы стимуляции хрящевой регенерации."
От результата: Необходимо признать, что скакать как в детстве не будем, но повлиять на качество жизни вполне реально. Согласно исследованиям...Да!!!! Есть исследования, которые говорят о том, что какое-никакое влияние эти вещества оказывают:
Почему нам кажется (не кажется), что помогает?
Во-первых, комплексный подход: человек с "суставной" проблемой редко ограничивается просто дополнительными источниками Х и Г, - корректируется образ жизни: люди меняют подход к питанию и нагрузкам, начинают прислушиваться к рекомендациям специалистов;
Во вторых, эффект плацебо: мощный психологический фактор, особенно при хронических болях;
В-третьих, индивидуальная особенность: у части людей может быть реальный, хоть и слабый, положительный ответ.
Важно помнить:
Эти вещества не безвредны: возможны побочные эффекты при взаимодействии с лекарствами, противопоказания (аллергия на моллюсков, астма и др.).
Самолечение — риск: особенно если вместо обращения к врачу человек надеется только на «чудо-таблетку».
Глюкозамин и хондроитин — не «сахар, который лечит», и точно не панацея. Они могут немного помочь в облегчении симптомов. Надежда на них должна быть умеренной, а решение о приёме — обязательно согласовано с врачом.
Сколько тайн скрыто в твоём теле? ПОДПИШИСЬ — и мы вместе разберём их без сложных терминов, но с кучей визуалов.
И да, ЛАЙК и ДОНАТ — это магия, которая помогает мне продолжать.