Несколько дней подряд готовлю на завтрак овсяноблин с семенами чиа. 30 г овсяных хлопьев смешиваю с 2-мя яйцами, солю, добавляю 1 ч.л. семян чиа и 1 ст.л. воды. Перемешиваю и даю постоять минут 10-15. Затем выливаю массу на сухую горячую сковороду и держу под крышкой до готовности. Сегодня овсяноблин дополнила запеченной куриной грудкой и айсбергом с льняным маслом. На обед потушила филе куриного бедра с тыквой и шампиньонами в кокосовом молоке. Ингредиенты: Кокосовое молоко можно заменить сливками животного происхождения 30% или взять куриный/овощной бульон/воду. Приготовление: Бедра разрезала...