Кетогенная диета демонстрирует ряд положительных эффектов, подтвержденных недавними исследованиями: 1. Улучшение когнитивных функций: Исследование 2023 года показало, что после 12 недель кетогенного питания улучшилась кратковременная память и сосредоточенность, а субъективные оценки сонливости и напряженности снизились на 25%. 2. Польза при болезни Альцгеймера: Масштабный обзор 2023 года в журнале Frontiers in Neuroscience подтвердил, что кетогенная диета может замедлять прогрессирование болезни Альцгеймера, улучшая память и мышление. 3. Снижение депрессии: Анализ 50 исследований, опубликованный...