Адаптация — это процесс приспособления к чему-то новому: новым условиям жизни, окружению, статусу, профессии, городу и так далее. 📎 Фактически, вся наша жизнь — это череда адаптаций. Каждый раз, сталкиваясь с изменениями, наша психика вынуждена подстраиваться под новые обстоятельства. Переезд, смена работы, новые знакомства — всё это требует от нас гибкости. Но далеко не всегда это даётся легко. 😋 Когда я переехала в Краснодар, мне было очень страшно. Новый город, незнакомые люди, неизвестность — всё это вызывало тревогу и стресс. ➖с чувством одиночества — все друзья, знакомые и семья были...