2739 подписчиков
🤔Вроде бы технологии развиваются, и ИИ...
+нам спускают множество новых правил и норм, которые в теории должны облегчить работу....
НО! 2025 год — лично для меня — это год ВОР🤬
Из-за лавины новшеств, которые вносят много хаоса в привычный ритм работы и конфликтов с коллегами-проектировщиками, я стала гораздо больше времени проводить за компьютером и стрессовать, снизился контроль к еде, привычка "погонять" чай со сладким на чертежах вместо полноценного приема пищи опять как-то тихо вернулась в мою жизнь...
🛑СТОП!
Если для вас, как и для меня, актуальна проблема лишнего веса, то сообщаю, что я решила переломить ситуацию и вернуться ко второму своему блогу (теперь и с открытым каналом в ТГ!!!), аккумулировать в действия, все что узнала в теории по данной теме, вспомнить прошлый опыт работы с тренером и дисциплинироваться ежедневными отчетами для поставленной цели.
Когда-то давно у меня был отличный прогресс в -20кг, который реализовался благодаря дисциплине по ежедневному рациону. У нас была небольшая группа-междусобойчик в WhatsApp с ежедневными разборами рациона и физ. активности - именно это давало мотивацию и результат, почему бы не масштабировать данный подход?!
Приглашаю всех в тему оптимизации веса тела на собственном примере, может вы активно захотите присоединиться, а может просто пока понаблюдать...
👇👇👇
В любом случае жду вас здесь:
В Дзене: dzen.ru/...niy
В Телеге: t.me/...tdk
P.S.: подход тот же: расчёты, примеры, личный опыт...все как оно есть у обычного человека с непростой профессией,
в режиме "никогда нет времени")))
1 минута
10 октября
262 читали