3070 подписчиков
Куриные шашлычки с перцем
Готовим на 3 порции. Калорийность порции 250 ккал
Видео рецепт здесь
🍽 Состав:
🍗 Филе бедра куриное - 450 гр.
🧀Сыр Пармезан - 30 гр.
🫑 Перец болгарский красный – 3 шт.
🥛Йогурт греческий 2,5 % - 40 гр.
🧂Паприка копченая - 1 ч.л. с горкой
🥄 Соль, перец - по вкусу
⠀
🍽 Приготовление:
Нарежьте филе бедра некрупными кусочками. Натрите пармезан на мелкой терке.
Смешайте пармезан, йогурт, соль, перец и паприку.
Добавьте мясо к йогуртной смеси и оставьте мариноваться на 2 часа.
Нарежьте перец кусочками.
На шпаржки поочередно нанизывайте перец и мясо. Остаток маринада равномерно распределите по шашлычкам. Разогрейте духовку до 200С. Разместите шашлычки на емкости для запекания, как на мангале, чтобы сок капал в емкость. Выпекайте примерно 30 минут.
Гуляш из телятины
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
20 мая 2025
147 читали