Сегодня листая статьи, нашла интересный канал "Правильный уход за собой". ✨

Сегодня расскажу про основные причины лишнего веса, и на что в первую очередь необходимо обращать внимание при похудении. И это не только про правильное питание и физические нагрузки. В жизни часто случается, что человек правильно питается, по определенному графику, использует разные диеты, ходит на фитнес, но лишние килограммы либо тают очень медленно и мучительно, либо тают быстро, но возвращаются еще быстрее, прихватив с собой пару тройку дополнительных килограмм. А бывает так, что вроде все хорошо, лишние килограммы ушли, но с ними ушло и здоровье, пропала жизненная энергия и силы, ухудшилось...