Сегодня расскажу про основные причины лишнего веса, и на что в первую очередь необходимо обращать внимание при похудении. И это не только про правильное питание и физические нагрузки.
В жизни часто случается, что человек правильно питается, по определенному графику, использует разные диеты, ходит на фитнес, но лишние килограммы либо тают очень медленно и мучительно, либо тают быстро, но возвращаются еще быстрее, прихватив с собой пару тройку дополнительных килограмм.
А бывает так, что вроде все хорошо, лишние килограммы ушли, но с ними ушло и здоровье, пропала жизненная энергия и силы, ухудшилось общее физическое и эмоциональное состояние человека.
Знакомо?
Давайте разбираться по порядку, в чем же тут дело!
Дело в том, что изначально человек не совсем понимает истинную причину своей полноты.
Причина чаще всего бывает не только в неправильном питании или в недостаточной физической нагрузке.
Причин лишних килограммов намного больше!
И так, знакомьтесь, полный список причин лишнего веса:
- Неправильное питание
- Недостаточная или неправильно подобранная физическая нагрузка
- Психическое здоровье
- Недостаток в отдыхе и сне
- Не принятие себя, таким как есть, и не любовь к себе
- Неправильная забота о ментальном и энергетическом здоровье
- Проблемы в семье, на работе или с окружение. Или все вместе
- Психосоматика. Так называемая психосоматическая полнота
- Гормональный сбой в организме
- Сбой метаболизма в теле
- Ваше мышление и отношение к полноте
- Витамины в вашем организме
- И даже карма
Есть чем дополнить этот список? Пишите в комментариях!
В общем, что бы избавиться от лишних килограммов легко, навсегда и без вреда вашему здоровью, вам важно уделить внимание каждому пункту из этого списка.
Как вы понимаете, в двух словах тут все не расскажешь, поэтому в следующих публикациях, мы будем разбирать все по пунктам и дадим вам действенные советы от специалистов, которые помогут разобраться в ситуации, правильно и безболезненно избавиться от лишнего веса и восстановить здоровье. Подписывайтесь на канал и следите за новостями.
Так же предлагаем вам подписаться на нашего Телеграмм-бота «Молодость, красота и здоровье», и получать письма с пошаговыми рекомендациями от профессионалов для скорейшего и качественного снижения веса. Бот ЗДЕСЬ.
#лишнийвес #полнота #похудение #причиныполноты #причинылишнеговеса #какпохудеть