Красота и Котики

Бодрящий утренний ритуал — пилинг кожи головы с ментолом и эфирным маслом розмарина. Это освежающий травяной аромат на всю ванную комнату, легкий холодок и приятное ощущение чистоты после. ✨ ✅ Всё это счастье стоит примерно 400 рублей...

Как правильно выбрать щеточку для туши 🙌 Сохраняйте в избранное ❤️

Волосы — это отражение здоровья кожи головы. Определять свой тип кожи мы уже учились, теперь — как правильно за ней ухаживать. ✨Жирная кожа головы Как ухаживать: • Лёгкие очищающие шампуни без агрессивных ПАВов. • Регулярный пилинг кожи головы раз в 7–10 дней. • Кондиционеры и масла — только на длину. • Использовать тёплую, не горячую воду. • Сухой шампунь на чистую голову можно использовать для продления свежести укладки, но не регулярно. Что нельзя делать: • Мыть голову до скрипа — это усиливает жирность. • Трогать волосы руками — ускоряет загрязнение. • Пропускать регулярное глубокое очищение...

Ровный, красивый и безопасный загар в три простых этапа 💅 1️⃣Флюид для лица с SPF 50 Лицо — самая нежная зона, и солнце может стать причиной пигментации или сухости. Флюид с SPF 50 защитит кожу от UV-лучей, предотвратит фотостарение и обеспечит увлажнение. Наноси его за 20 минут до выхода на солнце. 2️⃣Масло для загара Чтобы загар лег ровно и имел красивый золотистый оттенок, важно использовать масло для загара с натуральными компонентами: кокосовое масло...

Если состояние "встала — и устала" стало нормой? Вместо булок и энергетиков, после которых наблюдается ещё больший спад энергии да ещё парочка лишних килограммов, лучше выбрать еду, которая зарядит энергией надолго. ✅Орехи и семечки Богаты магнием, витаминами группы B и полезными жирами. Особенно миндаль, грецкие орехи, тыквенные семечки. ✅ Яйца Мои любимчики. Источник полноценного белка и холина, который поддерживает мозг и концентрацию. ✅Овсянка и гречка Крупны — это медленные углеводы. Благодаря им мы получаем стабильный заряд энергии на 3–4 часа без сильных скачков сахара в крови...

как отличить и как бороться? Сальные нити внешне выглядят как серовато-желтые точки, почти плоские и равномерно покрывают Т-зону (нос, лоб, подбородок) Не воспаляются, не имеют совсем темного цвета и при надавливании не извлекаются плотной пробкой, скорее выходит полупрозрачное содержимое Черные точки же — темные, четко очерченные пробки в порах...

✔️ Вы хотите использовать крем с высоким содержанием активных компонентов. Например, с ретинолом или кислотами. В таком случае такое средство лучше использовать на ночь, так как днем эти компоненты могут усиливать воздействие солнечных лучей на кожу и повышать ее чувствительность. ✔️ Важа кожа комбинированная/жирная, при этом необходим уход на коррекцию возрастных изменений. Anti-age косметика более плотная и насыщенная по текстуре и чтобы не провоцировать лишний блеск в течении дня, имеет смысл более «тяжелый» крем оставить на вечер...

Отёкам совсем не место на наших прекрасных лицах, будем их убирать) ✨ Продолжительность может быть не большая – до 5-10 минут. Этого уже достаточно. Не обязательно использовать какие-то специальные масла. Вы можете проводить массаж по обычному крему или сыворотке, пока они не впитаются. Или даже по очищающему гелю во время умывания. Важно, чтобы касания были бережными...

Жёсткие ограничения → чувство депривации (потери, лишения чего-то важного) Отказ от любимых продуктов вызывает психологический голод. Нам становится реально плохо: тоскливо, грустно, копится внутреннее раздражение, остро на всё реагируем. А дело в том, что мозг воспринимает диету как наказание, поэтому включается режим «бунта». 🛑 Недостаток калорий → гормональный сбой Резкое сокращение калорий вызывает падения уровня гормона сытости лептина. Зато на этом фоне растёт гормон голода грелин...