3666 подписчиков
День 51/365 и минус 6,4 кило
Привет-привет! Сегодня я припозднилась с отчетом - хотела успеть с полноценной статьёй, но все-таки не успеваю. Поэтому для внимательно следящих - сегодня мини-отчет, а статья будет завтра.
ОГ - 99,5 см (- 3 см)
ОТ - 78 см (- 5 см)
ОБ - 100 см (- 4,5 см)
Вес - 65,8 кг
Стандартный денек и по еде, и по шагам, поэтому просто покажу вам свою еду и калораж:
Завтрак: пирог со шпинатом, греческий йогурт, яблоко.
Обед: запеченная индейка с макаронами, слива.
Ранний ужин: сырники с фруктами и греческим йогуртом.
Ужин: тушеная рыба.
Из нестандартного - необычная хищная птичка на прогулке: обычно не вижу никого, кроме ворон и сорок в нашем парке. Максимум - дятел летом. А тут пролетел на расстоянии вытянутой руки от меня прямо с голубем в лапах)
Предыдущий день:
dzen.ru/...pfc
Следующий день:
Около минуты
20 ноября 2024