Предвестники депрессии

У вас понижено настроение и хочется спать? Вы подозреваете у себя депрессию? Да, достаточный сон способствует улучшению самочувствия. Однако, если вы часто бываете в плохом настроении, вам обязательно нужно попытаться прояснить триггеры вашего плохого настроения и не ожидать наступления глубокой депрессии Представьте Якова, молодого и успешного юриста, который после развода попадает в глубокую яму депрессии . Хотя его уважают коллеги и он до сих пор в какой-то степени получает удовольствие от своей работы, он винит себя в крахе своего брака и почти постоянно находится в депрессии. Ночью почти не...