На самом деле существует огромное количество разнообразных гимнастик, но мы всегда ищем наиболее простые упражнения и гимнастики, которые при этом будут эффективны. И вот подобные гимнастики можно встретить в китайских практиках. И об одном китайском упражнении для здоровья, молодости и лица можно прочитать здесь: