На самом деле существует очень большое количество разнообразных упражнений, но в китайских практиках можно увидеть большое количество упражнений, которые имитируют движения животных. Эти упражнения направлены не только на оздоровление тела, но и молодость лица, работу с фигурой. И вот об одном таком упражнении черепашка можно прочитать здесь: