Руки - у течение дня они получают большую нагрузку, которая для нас незаметна, но она имеет особенность оказывать большое влияние на состояние не только самих рук, но ещё и плеч, мышц задней поверхности шеи, затылок и даже лоб. Почему руки также стоит расслаблять, и это можно сделать с помощью упражнений на растяжку рук и пальцев рук. А прочитать об этом можно здесь: