219 подписчиков
И раз уж мы говорили о входе в воду, Жоао Месколоте рассказал про старт🔥
💥Максимальное движение головы и плеч во время старта вплавь имеет решающее значение для получения дополнительной энерции, которая может иметь решающее значение в гонке.
👉🏽Поднимая голову и плечи вверх при отталкивании от тумбы, вы создаете большую силу и инерцию, позволяя своему телу дольше оставаться в воздухе перед входом в воду.
🔥Это дополнительное время в воздухе помогает увеличить дистанцию и обеспечивает более плавный и мощный вход в воду. Чем больше вы набираете высоту, тем сильнее движение вперед, что является ключевым фактором для взрывных стартов и получения преимущества с самого начала гонки.
Около минуты
4 октября 2024