Интересное упражнение от Remi Fabiani
«Вы когда-нибудь пробовали упражнение «Прерывание инерции при плавании брассом»? 🏊♂️ Это упражнение заставляет вас «прерывать» инерцию движением рук, создавая неподвижное положение перед каждым гребком. Хотя это кажется сложным, именно в этом и заключается его ценность. ✅ Научитесь создавать скорость — Многократно прерывая инерцию, вы лучше осознаете, откуда на самом деле берется ваша скорость и как эффективно ее воспроизводить. ✅ Улучшите положение тела и контроль корпуса — Поддержание напряженного корпуса и сильной линии тела становится важным, когда инерция прерывается, помогая вам устранить ненужное сопротивление в вашем гребке...
