76 подписчиков
Согревающие осенние чаи: простые рецепты для уютных вечеров 🌙
Всем доброго дня! На связи диетолог проекта «Чтобы жить долго» Наталья Бабкова. Сегодня я хочу поделиться с вами рецептами очень полезных согревающих чаев, которые я люблю заваривать в прохладные осенние вечера.
☕️ Чай с шалфеем и апельсином
- 1/2 апельсина
- 1 ст.л. сушеного шалфея
- 1 ч.л. меда (по вкусу)
Способ приготовления:
Выжмите сок апельсина, заварите шалфей и добавьте к шалфею. Дайте настояться примерно 5-7 минут и добавьте мед по вкусу, когда чай немного остынет.
☕️ Чай с гвоздикой и клюквой
- 1/2 стакана клюквы (свежей или замороженной)
- 1-2 гвоздики
- 1 ч.л. меда (по вкусу)
Способ приготовления:
Клюкву растолочь или измельчить в блендере. Залить кипятком и дать настояться 20-30 минут. После можно добавить по желанию мед.
☕️ Чай с яблоком и корицей
- 2 больших яблока
- 1 палочка корицы
- 2 ч.л. черного чая
- 1 ч.л. меда (по вкусу)
Способ приготовления:
Нарежьте яблоки тонкими дольками. Заварите чай с корицей. Добавьте яблоки и дайте настояться около 10 минут.
Около минуты
26 сентября 2024