Существует огромное количество разнообразных видов массажей, но меня очень часто просят делиться именно лимфодренажными практиками. И из массажей мне очень нравится китайский хлопковый массаж, который я часто делаю в выходные дни, либо через 2 дня курсом в 10-12 повторов. Его самому удобно делать, но он достаточно эффективен от отеков, а также для похудения, да и для здоровья. И я о нем также писала, вы можете прочитать о хлопковом массаже вот здесь: