75 подписчиков
РАССЛАБЛЯТЬСЯ НЕУДОБНО
Или проблемы семейных людей. И здесь у меня две отсылки:
🔸первая — вот это видео
🔸вторая — вот этот пост
Ох, не пятничная тема, но молчать не могу
Итак, представим. 5 дней в неделю мы отдаем себя любимой/нелюбимой (нужное подчеркнуть) работе. И, соответственно, как бы забираем это время у семьи. День за днем рутинные дела и вот они, долгожданные выходные.
А что мы делаем в выходные? Решаем задачи, которые не смогли решить в течение недели. Будь то стирка, глажка, генеральная уборка. Грядки у тещи, помощь другу при переезде.
Или может быть развлекаем детей: идем в парк, зоопарк, прочие детские увеселения, которые для большинства взрослых скорее напряжение, чем отдых (слежка за детьми в общественных местах бывает довольно утомительной).
А как же отдых? Отдых есть, но строго дозированный. Чтобы ни в коем случае не в ущерб всему остальному. Когда-нибудь потом. Два часика и достаточно.
Так вот, я категорически выступаю за то, чтобы вы хоть раз в месяц посвящали ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ самому себе! Знаете, как в самолетах: сначала маску на себя, потом на всех остальных. Так же и тут.
✔Рассматривайте это время как инвестицию: в свое душевное и физическое здоровье. Подумайте, что максимально наполняет вас ресурсом? Что нужно именно вам?
Может это будет баня, может поездка. Да даже прогулка в одиночестве. Главное, чтобы это нравилось именно ВАМ.
‼И это касается абсолютно всех! И женщин, и мужчин, и бабушек, и дедушек.
Поэтому, продумывая программу девичника в моей бане, я сознательно наполнила его разными видами деятельности. Но направленными на одну важную историю — выдохнуть. Чтобы девочки хотя бы 1 день думали не о школе младшего, не о пыли на шкафу или горящем дедлайне на работе. А чтобы наполниться яркими эмоциями.
А у вас получается отдыхать на выходных?
1 минута
20 сентября 2024