Нетипично про баню

Для того, чтобы снять 3х минутный сюжет про баню для 5 выпусков Самой народной программы, приезжает съемочная группа человек 10. Грим, свет, звук, оператор, режиссеры, продюсер, ассистенты… Это титанический труд. Каждая сцена пишется отдельно, меняются локации, все происходит в небольшом пространстве. И все это делается для популяризации тепла и бережного оздоровления. Вчера в 00.00, когда заканчивали запись (как раз на первой картинке часть группы), я подумала, что все — хватит, это был последний раз. Но по дороге домой голову заполонили темы для новых выпусков. Вот, что бывает, когда «баня» выходит за пределы парной. Ладно, дождемся выхода этих сюжетов. Там будет ярко, смешно и необычные процедуры для мужчин. Баня — это образ жизни. Парить намного легче, чем стоять в кадре 😉

Если кто-то собирался худеть к лету — то уже пора! Сейчас самое время уделить своему телу максимальное внимание и заботу. И баня, в этом случае, выступит прекрасным усилителем эффекта. Напоминаю полезные посты по теме: 🟢 Баня и спорт 🟢 Зачем весной чекапы? 🟢 3 супер-полезных процедуры для кожи Как у вас дела с продуктивностью? 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

А банные рекомендации по расписанию На этой неделе приводим наш организм в тонус (и это горячо рекомендовано как женщинам, так и мужчинам), запасаемся отличным настроением и идем вершить великие дела. #выбор_недели 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Доброго теплого дня! Снимаем сегодня новые сюжеты для Самой народной программы на RENTV. Кстати в этих выпусках Рома будет делать классные и нужные аксессуары, которые можно использовать в бане. Ну а я немного волнуюсь. Говорить в рамках сценария достаточно непросто. Все-таки я человек импровизации. P.S. Вчера обновила текстиль на окнах. Совершено другой вид. Легкость и даже летнее настроение появилось.

Думаю уже можно сделать расшифровку банных предсказаний. Пусть это будет подсказка на следующую неделю. Итак. 1 - «Береги голову». Даем возможность голове отдохнуть. Не уходим в глубокие в смысловые процессы. Пусть у нее будет небольшой отпуск. 2 - «Глубокий пар». Незамедлительно требуется хороший крепкий долгий пар. Чувствуется, что надо согреть что-то очень глубоко. 3 - «Еще теплее». Возможно, пришло время для экспериментов. Пробуем разные варианты, не боимся. 4- «Не парься». Все очень просто. Срочно в баню — освобождать себя от всех жизненных забот (хотя бы на часа 2) и хорошо попариться. 5 - «Дубовый веник». Те, кто с баней дружит — продолжайте, вы на правильном пути. Для тех, кто только в поиске своего места отдыха и релакса — прямая подсказка. 6 - «Согревайся». Ох….. куда идет человек, который хочется любви, тепла и заботы? Только в бане, твое сердце по-настоящему согреется и наполнится. 7 - «Охладись». Немного контраста не помешает сейчас. Охладись, подумай, посмотри на это с «холодной головой». 8 - «Расслабься». Все. Приехали. Отпускаем все, замедляемся и убавляем «жар». А то, наш чайник взорвется. Вот такой забавный маленький банный гороскоп. Но помним, в каждой шутке есть доля правды 😉 Хорошего воскресенья!

Простейший рецепт маски для лица Подойдет обладательницам обезвоженной и сухой кожи: — сметана — 2 желтка Смешиваем и наносим на очищенную кожу на 15-20 минут. Смываем теплой водой. Почему именно эти ингредиенты? Молочные жиры и пробиотики, содержащиеся в сметане, способствуют питанию кожи и ее восстановлению, а также нормализуют клеточный обмен веществ. Яичные желтки богаты витаминами А и Е, которые являются эффективными природными антиоксидантами и полезны для кожи. А какие простые рецепты красоты знаете вы? #ЛичнаяРекомендация 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Пишите в комментариях цифру от 1 до 8. Чуть позже переверну и дам расшифровку этому шуточному предсказанию.

Если шопинг, то только такой. Весна — это еще время банных обновок. Закупила аксессуары и уходовые средства. Кстати, лично у меня в бане нет ни одного прибора измеряющего температуру/влажность и тд. Ориентируюсь на личные ощущения. Это и есть ответ на самый частый вопрос про «а какая температура должна быть?». В бане показатель один — вам там должно быть хорошо и комфортно. Со следующей недели будет много банного контента, то что вы любите. Дамы и господа, время грязевых и глиняных масок. Расскажу и покажу как их использовать после парения, какие бывают, куда наносим. Мужчины, вам это тоже очень рекомендую. Будем продлевать молодость и наполняться микроэлементами! Весна для этого и предназначена.

Русская кухня – это уникальное культурно - гастрономическое явление, вобравшее в себя кулинарные традиции многих народов и племен, проживавших на огромной территории Древней Руси. Исторически сложилось так, что национальная кухня формировалась под влиянием различных событий. Открытие торгового пути «из варяг в греки» обогатило наш стол новыми приправами, а традиция приготовления гречневой каши пришла к нам из Византии. Не стоит забывать и о татаро-монгольском влиянии: пельмени стали неотъемлемой частью русской кухни. Климатические условия и природные особенности регионов тоже сыграли важную роль в формировании меню. Поскольку леса занимали значительные площади на славянских землях, первыми блюдами русской кухни стали грибные яства, разнообразные соленья и блюда из дичи. Причем тут баня? — спросите вы. Национальная кухня и баня – неразрывные элементы русской культуры. Они олицетворяют тепло домашнего очага, общение и традиции, которые передаются из поколения в поколение. Поэтому, планируя банный тур, мы особенное внимание уделили ужину. Он будет сочетать в себе неповторимый русский фольклор и традиционные угощения. Вы облачитесь в красивейшие богатые наряды, сделанные по подобию одежды русских бояр XVI-XVII веков. А также в стилизованные платья и украшения а-ля рус, сделанные вручную по старинному крою. Это будет настоящий пир, с особенным гастрономическим изыском. А какое русское блюдо у вас самое любимое? 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Если здесь речь идет о физическом здоровье, то еще хочу дополнить о важности/необходимости поддержания своего ментального состояния. Независимо от времени года мы испытывает разные эмоции, чувства. У всех нас в один день могут произойти совершено разные события. У кого-то счастливые и яркие, у другого — наоборот. И во всех этих эмоциональных состояниях очень важно быть откровенным самим с собой. Если горе — не гасить его, прожить. Если радость — тоже не гасить, а прочувствовать это состояние ярко. Продажи антидепрессантов в 2024 году стали рекордными В России около 15 млн жителей страдают депрессией Статистика ужасающая. И здесь речь только о работе!!! Это еще не взяты дом, дети, личные отношения и прочие сферы. У меня был прекрасный опыт работы в организации, где развитие эмоционального интеллекта было привязано к виду спорта. Основные клиенты это дети (от 2х лет и старше). И именно тут происходит закладывание этого фундамента. Навык «правильно проживать ВСЕ эмоции/состяния» позволяет сохранить эмоциональную адекватность к происходящим событиям (любым). Мы, взрослые, губим это в детях, потому что сами себе этой роскоши не позволяем. И еще, не замечаем у тех, кто рядом. Отве́тственность — способность человека принимать последствия собственных решений. Ответственность возможна только за то, что вы полностью контролируете, точнее полностью управляете. Мы «навешали на себя столько разных ответственностей», а БАЗОВУЮ — не замечаем, игнорируем или обезличиваем. Я искренне хочу, чтобы все взрослые взяли на себя ответственность за состояние своего эмоционального, ментального здоровья. Научились быть честными с собой, не обманывая и не заглушая свои эмоции/чувства и тд. И, что самое интересное, баня здесь оказывает реальную помощь. Только тут можно проявить и раскрыть вообще все эмоции, которые вы можете хранить/прятать в себе. Просто надо научиться использовать этот инструмент. 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Весна — время обновления и заботы о здоровье Как я уже говорила недавно — это время пробуждения и различных обострений. Всю зиму наш организм расходовал летние запасы витаминов, но они не бесконечны. Поэтому, проведение чекапов становится особенно актуальным. Ведь только так можно выявить возможные дефициты и подготовиться к активному сезону. Для любителей банных процедур эта тема имеет особое значение. Во время парения мы теряем множество микроэлементов — магний, кальций, цинк и электролиты. Пармастера, которые работают без остановки, рискуют столкнуться с серьезными последствиями, если не восполняют эти дефициты. И как раз регулярные чекапы помогут контролировать уровень витаминов и минералов в организме. Здесь же хочу затронуть важную тему осознанного подхода к банным процедурам. Всегда говорила и буду говорить — нужно обращать пристальное внимание на свое состояние. Если вы чувствуете себя плохо — головная боль, заложенность носа или другие недомогания — лучше воздержитесь от резких контрастов. Используйте баню как мягкий источник тепла, который поддержит ваше здоровье, а не усугубит проблемы. Баня — это не просто место для отдыха, это лакмусовая бумажка вашего состояния здоровья. Она помогает выявить, насколько вы готовы к физическим нагрузкам и как ваш организм реагирует на стрессовые ситуации. Поэтому, мои банные друзья, не забывайте о чекапах и следите за своим самочувствием! 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ

Как баня может помочь на государственном уровне? Об этом можно узнать из отрывка книги Итана Поллока. И это как раз то, о чем я постоянно говорю. Правильная баня — это маркер и синоним здоровья. Который влияет сразу на несколько уровней нашего состояния. #чтиво_на_ночь 🌟Нетипично про баню | ПОДПИСАТЬСЯ