Растягиваете ли вы заднюю поверхность тела? На самом деле это может быть очень полезно, если вы ведете сидячий образ жизни, много вынуждены сидеть, а на спину идёт огромная нагрузка. Которая со временем приводит к тому, что все напряжение постепенно идёт от ног, спины на вышележащие отделы - область под лопатками, заднюю поверхность шеи, даже на затылок и лоб идёт большая нагрузка: что может со временем приводить к морщинам на лбу, нависшим векам. И вот одно упражнение, которое может помочь растянуть заднюю поверхность тела, помочь нашему лицу и самочувствию, которое можно делать сидя на стуле: