В летний период наши шея и плечи сильно напрягаются, а это приносит ряд неприятных ощущений, дискомфорт, а ещё нагрузка постепенно идёт на вышележащие отделы - затылок, лоб. Что уже приводит к изменениям на лице - морщины на лбу, отеки вокруг глаз, морщины вокруг глаз, мешки под глазами. И нам хочется шею расслабить. В таком случае можно попробовать китайское упражнение кошачья лапа, а прочитать о нем можно здесь :