Наша система пищеварения – это защитный барьер организма от вирусов и инфекций. Именно те вещества, которые синтезирующиеся в кишечнике, защищают нас от токсинов и прочих патогенов. Если есть не тогда, когда мы действительно голодны, то пищеварительная система засоряется, и не может эффективно защищать нас. Ведь если вы кушаете только тогда, когда у вас есть голод, то приносите много пользы своему телу и духу!