28 подписчиков

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠⚡️

Всё как Вы любите! 😉

Быстро, просто, вкусно.

Ингредиенты (2-3 порции):

1️⃣ Фасоль консервированная красная - 2 банки (400 + 400 гр)

3️⃣ Кинза или Петрушка (или всё вместе) - 25-30 гр (6-7 веточек)

4️⃣ При желании - 1 ст.л томатной пасты. Это необязательно, но если захотите добавить кислинки - вполне подходяще.

Приготовление:

1. Одну банку фасоли, вместе с аквафабой (жидкость) перемалываем блендером в жидкое пюре.

2. Ставим кастрюльку на огонь и слегка обжариваем томатную пасту. Сегодня делаем это #безмасла

3. Выливаем пюре, добавляем фасоль без жидкости из второй банки и кладём аджику. Перемешиваем.

4. Доводим до кипения. Кладём измельчённую зелень. Раскладываем по тарелкам.

Те кто скучают по мясу, в пост, могут подумать, что блюдо мясное. 😉

Ангела за трапезой!

Ваш ПП - Православное Питание - канал о пище, не только телесной, но и духовной

Как искать рецепты? Жми, читай, выбирай ⏬️

Поиск рецептов на канале

#пост #безмасла #просто #горячее #фасоль #лобио #аджика #кавказ #низкокалорийное

1 минута

15 августа 2024